Bądź płodna!

  Czy pomimo regularnego współżycia z małżonkiem od ponad roku bez stosowania antykoncepcji nadal nie doczekaliście się upragnionego maleństwa? Jeśli tak, to prawdopodobnie oboje lub jedno z Was cierpi na zaburzenia płodności. W takiej sytuacji warto zgłosić się do lekarza i podjąć diagnostykę w kierunku rozpoznania niepłodności.   W Polsce problem ten dotyczy około 20%…

Audycja w Radiu Wrocław o noworocznych dietach cz. 2

30 grudnia 2017 roku wzięłam udział w audycji Radia Wrocław prowadzonej przez Michała Hamburgera w ramach programu „Hamburger na śniadanie”. Podczas audycji wraz z redaktorem dyskutowaliśmy czy styczeń to dobry moment na zmianę diety. Jak być skutecznym i wytrwać w noworocznym postanowieniu zmian żywieniowych? Pamiętajmy także, aby precyzować swoje postanowienia i jasno określać ich cele….

Audycja w Radiu Wrocław o noworocznych dietach cz. 1

30 grudnia 2017 roku wzięłam udział w audycji Radia Wrocław prowadzonej przez Michała Hamburgera w ramach programu „Hamburger na śniadanie”. Podczas audycji wraz z redaktorem dyskutowaliśmy czy styczeń to dobry moment na zmianę diety. Jak wynika z badań CBOS (Centrum Badania Opinii Społecznej) wraz z nadejściem Nowego Roku Polacy, niezmiennie już od kilku lat, podejmują…

Czy powinniśmy zmienić swoją dietę w sezonie jesienno-zimowym?

  Za oknami szaro, deszczowo a temperatura coraz niższa. Letnie ubrania schowaliśmy już do szafy, a na ich miejscu pojawiły się płaszcze, grube swetry, czapki i szaliki. Czy i z dietą powinniśmy zrobić podobnie?    W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność udzielenia wywiadu dla wrocławskiej stacji radiowej – Radio Wrocław. Wraz z redaktorem Michałem Hamburgerem dyskutowaliśmy…

Czy są suplementy diety, po które warto sięgnąć?

          W poprzednim wpisie wspominałam, że stosowanie suplementów diety nie jest korzystne dla naszego zdrowia. „Cudowne” specyfiki nie zastąpią bowiem zdrowej, dobrze skomponowanej, urozmaiconej diety ani regularnej aktywności fizycznej. Jednak tak jak w przypadku każdej reguły, tak i tu znajdziemy kilka wyjątków. Współczesny styl życia jaki prowadzimy powoduje, że nie zawsze…

Suplementy diety szkodzą zdrowiu

        Współcześnie żyjemy szybko, a wszystko chcemy mieć tu i teraz. Licząc na natychmiastowe efekty coraz więcej ludzi sięga po suplementy diety. Powodów tyle, ile osób decydujących się na stosowanie tych preparatów. Wybierane są one najczęściej przez osoby pragnące rzucić zbędne kilogramy oraz przewlekle chorych w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia.  …